腰腹部吸脂术后饮食方面注意什么

　　每个女性都想拥有小蛮腰，可是腰部却很容易肥胖。如果腰部肥胖了，就可以采用吸脂的方法来解决。腰腹部吸脂后需要合理的护理才能恢复得更快，得到的果也就更好，而除了普通的护理，大家在饮食方面也要特别的注意，那么，腰腹部吸脂术后饮食方面注意什么呢?

　　原则1：合理安排三餐

　　要合理的安排三餐，早餐时应该选择低脂、高纤维的食品，中餐可以使用肉类和海鲜。晚餐可以吃些清淡的食物。

　　原则2：多吃膳食纤维高的食品

　　多吃些水果、蔬菜、谷物，因为这些食物含有丰富的纤维，减弱脂肪在体内的聚集。

　　原则3：多吃些蛋白质少吃些脂肪

　　多吃些蛋白质，可以提供体内新陈代谢，因为身体在消耗蛋白质的时候，就会消耗掉能量。

　　原则4：吃好午餐吃少晚餐

　　中午应该成为主餐，应该多吃一些，晚餐的时候应该少吃一些。

　　腰腹吸脂后如何护理：

　　1、术后7天之内尽量避免手术部位沾水。

　　2、手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。

　　3、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，用力过大会使局部供血不足而坏死。

　　4、术后应有安静舒适的环境休养。

　　5、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。

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